Préparer sa peau au soleil nécessite bien plus qu'un écran solaire et un chapeau. Sous leurs airs d'améliorer l'humeur et la mine, les rayons du soleil constituent en fait un véritable stress pour l'épiderme. Sous les effets des UV, cet organe produit une quantité non négligeable de radicaux libres. Ces molécules, néfastes à la santé […]
Seriez-vous prête à perdre quelques kilos avec ces idées de snack coupe-faim ? Avant que les vacances d'été n'arrivent, nombreuses d'entre nous cherchent des astuces pour avoir un corps de rêve. Vous êtes au bon endroit. Je vous livre ces recettes très faciles à réaliser au quotidien pour peaufiner votre silhouette. Vous allez pouvoir profiter […]
Savez-vous que le simple fait de bien composer notre petit-déjeuner peut aider à entretenir la beauté de notre peau ? Nombreux sont, en effet, les aliments qui possèdent des vertus magiques pour cet organe. Il suffit de savoir tout simplement comment les intégrer dans notre régime. Et les inclure dans le petit-déjeuner est la manière […]
Les aliments que nous consommons au quotidien influent grandement sur la beauté et la santé de la peau. Effectivement, leurs effets sont très larges, non seulement sur la santé de l'organisme en général, mais également sur les tissus cutanés et même la chevelure. D'où l'importance de toujours bien choisir ce que nous mangeons. Si certains […]
La tomate est l'un des nombreux produits que nous offre la nature pour prendre soin de notre peau. Ce fruit-légume revêt de propriétés particulièrement intéressantes, grâce à sa richesse en vitamine C et en d'autres nutriments. Ce guide de beauté dévoile ses vertus et les différentes façons de l'utiliser pour en profiter. Les effets de […]
Nous avons vu dans l'article « Huile de coco : Produit de beauté naturel aux bienfaits multiples » toutes les qualités de cette huile végétale. Ce soin naturel permet d'hydrater les cheveux et la peau, blanchir les dents et même fortifier les ongles. Avec les nombreuses marques qui circulent sur le marché, il n'est, cependant, […]
Les oméga-3 sont célèbres surtout pour leurs propriétés médicales. Ces acides gras essentiels nous protègent des troubles cardiovasculaires, articulaires, cognitifs et visuels. En matière de beauté, il semblerait qu'ils jouent également des rôles importants. Nous allons les découvrir dans les lignes qui suivent. Oméga-3 et peau Juste après le cerveau, ce sont les cheveux et […]
Savez-vous que les compléments alimentaires, à l’instar de la marque Nutripure, peuvent nous aider à entretenir notre beauté ? Il n’y a pas, en effet, que les produits cosmétiques qui sont bénéfiques pour la peau et les phanères. Ces suppléments, en agissant de leur intérieur, sont bien plus efficaces que les crèmes et lotions ...
Nutriments pour la peau : Pourquoi en consommer ? Manger des aliments regorgeant de nutriments pour la peau est primordial si on veut la maintenir toujours belle. Les produits cosmétiques peuvent ne pas suffire pour la garder douce, ferme et hydratée. Il faut traiter cet organe de l'intérieur ! Parfois, nous tombons pourtant sur des […]
Vous avez sûrement déjà entendu parler de cette fameuse micro-algue, qu'est la chlorella ou chlorelle. Enrichie en protéines et nutriments, tout comme sa cousine la spiruline, cette petite merveille de la nature est surtout recommandée pour ses bienfaits pour la santé. Sa consommation régulière permet, par exemple, de lutter contre la peroxydation lipidique, les maladies […]
Bien loin d'être qu’un simple ingrédient en cuisine, l’œuf s'avère aussi être un excellent soin tant pour la peau que pour les cheveux. Facile à utiliser et accessible à petit prix, il présente également le grand avantage d'être totalement naturel, donc sans risque d’ingrédient synthétique dans nos soins de beauté. L’œuf et ses bienfaits sur […]
L'utilisation de produits de beauté tous les jours ne suffit pas pour maintenir sa peau sans défauts, hydratée et en bonne santé. Comme nous le savons, les aliments contribuent aussi énormément dans l'entretien de cet organe. Les produits de la nature, notamment les plantes vertes, sont également d'une grande aide. Ces dernières agissent différemment sur […]
En plus d’être excellent pour la santé en général, le lait s’avère aussi être le produit de beauté parfait pour prendre bien soin de sa peau. Les nutriments qu’il contient en abondance lui confèrent, en effet, la qualité d’être à la fois régénératrice et hydratante des tissus cutanés. A vous de voir quel type de […]
Pas mal d’aliments sont connus pour combattre le vieillissement, celui de la peau en particulier. Leur consommation au quotidien permet de réduire les rides ou ralentir leur formation. Mais ce que la plupart des gens ne connaissent pas encore, c’est l’existence de super aliments qui non seulement luttent contre le vieillissement cutané, mais aussi soignent […]
Reconnues par les asiatiques depuis plus de 2500 années, les vertus des baies de goji ne laissent aujourd’hui indifférente l’industrie cosmétique occidentale. Ces fruits du Lycium barbarum seraient, en effet, à la fois protecteurs et énergisants et ceux grâce aux nutriments qu’ils possèdent. A part notre organisme, notre peau peut aussi très bien profiter des […]
La simple application de soins antirides matin et soir ne suffit pas parfois à lutter contre la formation de rides. Des affaissements, de nouveaux plis et de nouvelles marques de vieillesse semblent apparaître sur le visage, sans parler du cou et des autres parties du corps, malgré notre routine de beauté quotidienne. En effet, notre […]
Bien que les aliments contribuent activement à l’entretien de la peau, des cheveux et des ongles ; ce ne sont pas tous qui offrent des bienfaits pour la beauté. Dans ce billet, l’on va parler des produits qui nuisent à la santé des tiges capillaires et qui peuvent les endommager. La consommation de farine blanche […]
Nous avons déjà vu pas mal de produits naturels très employés en cuisine qui ont des excellentes vertus sur la beauté, entre autres le miel, le raisin, le citron, l’huile d’olive vierge et le chocolat. Dans ce guide de beauté, nous allons parler du curcuma, appelé également safran des Indes. Dans la médecine ayurvédique, cette […]
