• Les effets de l’eau sur la beauté

    Au-delà de ses bienfaits pour l’organisme, l’eau présente également des vertus non négligeables sur la beauté. Si vous voulez être et rester toujours belle, boire de l’eau est un des gestes à faire impérativement au quotidien avant d’utiliser des produits cosmétiques pour le visage et le corps.

    Je vous invite à lire ce qui suit pour découvrir tous les effets de l’eau sur la beauté.

    Les effets de l’eau sur la beauté

    Poursuivez votre lecture pour découvrir les vertus de l'eau sur la beauté

    Les actions de l’eau sur la beauté

    L’une des qualités indéniables de l’eau est sa faculté d’hydrater tous les organes, en particulier la peau. La consommation d’une quantité d’eau suffisante par jour permet de maintenir le taux d’hydratation de l’épiderme à son niveau normal et de prévenir l’apparition des ridules prématurées. La peau se retrouve également plus douce, plus souple et sans tache, même sans l’application d’un quelconque soin de beauté.

    L’eau contribue également à l’élimination des toxines de l’organisme et peut constituer un appui parfait dans l’atteinte des objectifs de perte de poids. Certes, cette boisson ne fait pas maigrir, mais apporte à l’organisme tous les éléments nutritifs dont il a besoin au cours du régime amaigrissant. C’est également un coupe-faim très efficace, pour éviter de grignoter entre les principaux repas.

    Donc, si vous voulez arborer un corps de rêve et avoir une peau sans défaut, buvez beaucoup d’eau.

    Le type d’eau à boire au quotidien

    Eau minérale en bouteille, eau filtrée ou eau du robinet, c’est à vous de choisir. L’essentiel est de boire de l’eau potable pour éviter de contracter des maladies.

    Bien que toutes les eaux soient bonnes pour la santé et la beauté, il convient toutefois de les varier comme tout aliment. Vous pourrez alterner les différentes marques d’eau minérale proposées sur le marché pour profiter des bienfaits offerts par leurs nutriments. Leurs apports en minéraux et en oligoéléments se diffèrent en effet en quantité.

    Les eaux minérales, dont la teneur en magnésium et bicarbonate est élevée, favorisent par exemple l’éclaircissement du teint. Ces boissons sont à prendre au quotidien pour avoir un visage radieux. Il faut faire, cependant, très attention quant à la consommation des eaux en bouteille riches en nitrate et en fluor. La consommation abusive de ces oligoéléments peut nuire à la santé.

    La quantité à respecter et le moment idéal pour en consommer

    D’après les scientifiques, il faut au moins dans les 2 l à 2.5 l d’eau par jour pour voir les effets de cette boisson sur la peau. Boire autant d’eau en une journée n’est cependant pas possible. Vous pouvez la prendre de différentes manières, sous forme de glace, de glaçon à préparer chez soi, de thé, de potage, de sirop ou à utiliser comme eau de cuisson.

    Pour avoir une peau rayonnante de santé et un corps joliment sculpté, la quantité d’eau recommandée est de 6 à 10 verres d’eau par jour en fonction de la saison. Le meilleur moment de la journée pour boire de l’eau est le matin au réveil, une demi-heure au moins avant le petit-déjeuner. Vous pourrez aussi en prendre durant les heures du goûter, dans la matinée et l’après-midi, et lors de vos réveils nocturnes, mais jamais au cours des repas. Attendez au moins une heure et demie après vos repas avant d’en boire.

    Share Button

    Articles sur le même sujet :

    Categories: Alimentation beauté

    Étiquettes : , ,