Avez-vous déjà entendu parler du programme Cheef Équilibre ? C’est un programme simple, accessible à toutes les bourses, qui vous permet de manger des plats sains et hygiéniques concoctés par des chefs. Si vous êtes surbookées et n’avez pas du temps pour faire la cuisine, c’est ce dont vous avez besoin pour manger sainement. Pour […]
Une récente étude scientifique récemment publiée en ligne, sur le très sérieux site journals.plos.org, a révélé qu'il est possible d'augmenter son espérance de vie grâce à une bonne alimentation. Comme nous le savons tous, les aliments que nous mangeons au quotidien influent sur notre santé. Bien manger a des effets positifs non seulement sur la […]
L'été est la meilleure saison pour essayer de nouvelles recettes détox. En plus d'être super healthy, elles apportent de la fraîcheur et sont bénéfiques pour la peau. Pour celles qui n'ont pas encore essayé le « crudivorisme », c'est le moment de s'y lancer. Le marché regorge actuellement d'innombrables variétés de fruits et légumes frais, […]
Bien dormir la nuit est particulièrement bénéfique pour la peau, notamment pour le teint. C’est pendant le sommeil profond que se déroule en effet le processus de renouvellement cellulaire. D’où notre teint frais comme une rose au réveil. En revanche, les réveils nocturnes et les insomnies sont dévastateurs. Non seulement nous nous retrouvons avec un […]
Nous avons déjà vu dans l'article « Le curcuma et ses vertus sur la beauté » les différents bienfaits de cette épice. Son utilisation, en plus de raviver le teint, éclaircir les dents et rendre les cheveux brillants, aiderait aussi à maigrir. Dans cet article, je vais vous dévoiler 3 recettes de beauté et minceur […]
Nous avons vu dans l'article « le citron et la beauté » que cet agrume ou l'eau citronnée offre de nombreux avantages à la santé. Un verre de son jus le matin aide à lutter contre le teint brouillé, nettoyer le foie et avoir un ventre plat. On peut également l'utiliser pour améliorer la qualité […]
Cet article dévoile 5 remèdes de grand-mère ultra efficaces pour améliorer la digestion et se sentir légère après un repas copieux. Vous allez sûrement besoin de ces quelques astuces pour vous sentir toujours bien lors des repas de fin d'année, où l'on a tendance à beaucoup manger. En effet, il n'est pas du tout agréable […]
Le choix des huiles végétales à utiliser au quotidien ne doit pas être pris à la légère. Ces produits jouent, en effet, d’importants rôles pour l'organisme. Sélectionnés avec soin, ils sont non seulement bénéfiques à la santé, mais permettent d'entretenir la beauté de la peau et des cheveux. En revanche, les huiles de cuisson de […]
Préparer sa peau au soleil nécessite bien plus qu'un écran solaire et un chapeau. Sous leurs airs d'améliorer l'humeur et la mine, les rayons du soleil constituent en fait un véritable stress pour l'épiderme. Sous les effets des UV, cet organe produit une quantité non négligeable de radicaux libres. Ces molécules, néfastes à la santé […]
Seriez-vous prête à perdre quelques kilos avec ces idées de snack coupe-faim ? Avant que les vacances d'été n'arrivent, nombreuses d'entre nous cherchent des astuces pour avoir un corps de rêve. Vous êtes au bon endroit. Je vous livre ces recettes très faciles à réaliser au quotidien pour peaufiner votre silhouette. Vous allez pouvoir profiter […]
Savez-vous que le simple fait de bien composer notre petit-déjeuner peut aider à entretenir la beauté de notre peau ? Nombreux sont, en effet, les aliments qui possèdent des vertus magiques pour cet organe. Il suffit de savoir tout simplement comment les intégrer dans notre régime. Et les inclure dans le petit-déjeuner est la manière […]
Les aliments que nous consommons au quotidien influent grandement sur la beauté et la santé de la peau. Effectivement, leurs effets sont très larges, non seulement sur la santé de l'organisme en général, mais également sur les tissus cutanés et même la chevelure. D'où l'importance de toujours bien choisir ce que nous mangeons. Si certains […]
La tomate est l'un des nombreux produits que nous offre la nature pour prendre soin de notre peau. Ce fruit-légume revêt de propriétés particulièrement intéressantes, grâce à sa richesse en vitamine C et en d'autres nutriments. Ce guide de beauté dévoile ses vertus et les différentes façons de l'utiliser pour en profiter. Les effets de […]
Nous avons vu dans l'article « Huile de coco : Produit de beauté naturel aux bienfaits multiples » toutes les qualités de cette huile végétale. Ce soin naturel permet d'hydrater les cheveux et la peau, blanchir les dents et même fortifier les ongles. Avec les nombreuses marques qui circulent sur le marché, il n'est, cependant, […]
Les oméga-3 sont célèbres surtout pour leurs propriétés médicales. Ces acides gras essentiels nous protègent des troubles cardiovasculaires, articulaires, cognitifs et visuels. En matière de beauté, il semblerait qu'ils jouent également des rôles importants. Nous allons les découvrir dans les lignes qui suivent. Oméga-3 et peau Juste après le cerveau, ce sont les cheveux et […]
Savez-vous que les compléments alimentaires, à l’instar de la marque Nutripure, peuvent nous aider à entretenir notre beauté ? Il n’y a pas, en effet, que les produits cosmétiques qui sont bénéfiques pour la peau et les phanères. Ces suppléments, en agissant de leur intérieur, sont bien plus efficaces que les crèmes et lotions ...
Nutriments pour la peau : Pourquoi en consommer ? Manger des aliments regorgeant de nutriments pour la peau est primordial si on veut la maintenir toujours belle. Les produits cosmétiques peuvent ne pas suffire pour la garder douce, ferme et hydratée. Il faut traiter cet organe de l'intérieur ! Parfois, nous tombons pourtant sur des […]
Vous avez sûrement déjà entendu parler de cette fameuse micro-algue, qu'est la chlorella ou chlorelle. Enrichie en protéines et nutriments, tout comme sa cousine la spiruline, cette petite merveille de la nature est surtout recommandée pour ses bienfaits pour la santé. Sa consommation régulière permet, par exemple, de lutter contre la peroxydation lipidique, les maladies […]
