• Mon programme beauté en ce début d’année

    Le début d’année est la meilleure occasion pour entamer un programme beauté en douceur. Après tout ce que l’on a vécu dernièrement, une remise en beauté est plus que nécessaire. Les excès de calories, le manque de sommeil, les produits cosmétiques en outrance ; tout cela nuit à la santé et à la beauté de la peau, des ongles et des cheveux.

    Voici alors un programme beauté à adopter pendant 7 jours pour redevenir belle.

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    Programme de beauté de 7 jours pour redevenir belle

    Aliments à consommer

    Comme nous le savons, les aliments que nous consommons influent directement sur notre beauté extérieure. Une mauvaise habitude alimentaire après ces quelques jours de fête pourra être néfaste aussi bien à votre peau qu’à vos cheveux. Tout au long de ce programme beauté, débutez votre journée avec un bon verre de smoothie bourré de vitamines, en plus de ce que vous mangez habituellement au petit déjeuner. Les éléments nutritifs apportés par ces aliments vous aideront à retrouver l’éclat de votre peau, qui s’est sans aucun doute ternie. Incluez dans vos repas des aliments riches en magnésium et en fer pour prévenir la chute de cheveux, qui est très fréquente en raison du manque de sommeil et de la fatigue.

    Soins de beauté à adopter

    Oubliez pendant ces quelques jours de remise en beauté les produits cosmétiques dotés d’ingrédients chimiques qui peuvent alourdir votre peau et l’empêcher de se renouveler. Adoptez plutôt un soin naturel à l’action plus douce. Contentez-vous d’appliquer une bonne couche de yaourt tous les matins. Gardez ce produit quelques minutes avant de vous laver le visage. Des eaux florales pour enlever les traces d’impureté seront parfaites. Si vous avez l’habitude d’utiliser des crèmes antirides le soir, optez pour un masque de chocolat ou de purée d’avocat, à garder pendant une bonne demi-heure avant de rincer ; tout au long de ce programme.

    Maquillage à appliquer

    Laissez votre peau respirer tout au long de la journée. L’application de maquillage, au lieu de vous embellir, ne fera que nuire à votre peau. Les yeux cernés et ou gonflés sont une raison de plus pour rester au naturel pendant une semaine. Il n’est pas impératif de mettre des anticernes ou de les camoufler avec une couche importante de maquillage. Vous trouverez des conseils naturels pour les enlever ici. Quelques coups de pinceau de blush demeurent toutefois essentiels pour rehausser la mine. Le rose magnifiera les teints clairs, l’abricot sera parfait pour les peaux mates et le brun pour les teints plus foncés.

    Bien se reposer pour tout récupérer

    Dernier conseil et non des moindres est de bien se reposer afin de tout récupérer. Dormir à des heures fixes et respecter les horaires de sommeil sont les secrets pour retrouver rapidement l’éclat et la vitalité de sa peau et de ses cheveux. Un sommeil réparateur aidera également votre organisme à éliminer de façon naturelle les imperfections du visage, comme les cernes, le gonflement des yeux et le teint brouillé. Pour ne pas vous fatiguer davantage, évitez de porter des talons trop hauts et des habits inconfortables. Les séances de bien-être, telles que les massages, le sauna et les bains relaxants, sont très conseillées ; alors ne vous en privez surtout pas.

    Photo ©Amazon.fr

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    Categories: Santé et beauté

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