Les smoothies sont de délicieuses boissons, à préparer chez soi à l’aide d’un blender ou d’un mixeur, qui peuvent en plus être très concentrées en bienfaits selon les aliments qui les composent. Pour allier plaisir, santé et beauté (formule 3 en 1 qui est notre secret jeunesse), laissez-moi vous livrer mes recettes de smoothies inédites. […]
Découvrez pourquoi les fruits, les légumes et les extraits de plantes jouent un rôle vital dans le processus d’anti-âge. Les nutriments des plantes jouent un rôle clé dans la lutte contre le vieillissement. Les fruits, les légumes et les extraits de plantes possèdent un ensemble de composants chimiques, appelés phytochimiques ou phytonutriments, qui sont grandement […]
Vous connaissez toutes l’adage « Vous êtes ce que vous mangez ». Mais qu’en est-il du lien entre votre alimentation et votre visage ? La plupart des articles sur la nutrition se concentrent sur le rôle de notre régime alimentaire dans le maintien de notre santé interne et de la protection contre les maladies. Par […]
Les acides gras oméga 3 et les protéines sont excellents pour une peau saine. Les cheveux, la peau et les ongles sont principalement constitués de protéines, même si les minéraux, les vitamines et les substances phytochimiques que nous obtenons à partir des fruits et légumes sont également cruciaux en ce qui concerne les soins de […]
