Le massage et la gymnastique faciale pour retarder les rides

Le massage et la gymnastique faciale pour retarder les rides
Un démaquillage au quotidien, du gommage chaque semaine, des crèmes antirides, un écran solaire et un régime spécial anti-âge sont autant de solutions que vous adoptez, mais votre peau reste susceptible à l’apparition des ridules.

Ce dont vous avez besoin, c'est un peu de gymnastique pour stimuler et raffermir les muscles du visage, retardant ainsi l'apparition des rides. Vous devez sûrement vous demander quel genre de gym faudra t-il alors pratiquer, la réponse est dans ce qui suit.

Trouvez ci-après les types de massage et de gymnastique faciale pour retarder les rides

Souriez !

Vous avez avant tout besoin de sourire. Environ une quinzaine de minutes de sourire par jour sera suffisante. C'est la meilleure façon de donner un peu d'exercices aux muscles du visage. En même temps, la peau pourra s'étirer régulièrement et les traits du visage vont s'estomper petit à petit. Si vous ne disposez pas de temps à consacrer pour sourire devant le miroir de votre salle de bains, eh bien souriez au bureau, il n'y a aucun mal à cela.

Massez-vous le visage avec des billes

Utilisez des billes ou une balle pour vous masser le visage. Il vous suffit pour cela, de faire rouler ces « joujoux » sur le visage. Cette technique permet de stimuler les nerfs et de rendre les joues plus fermes. Si vous optez pour les billes, refroidissez-les préalablement au réfrigérateur. Vos muscles faciaux se détendront plus au contact du froid.
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Pratiquez de l’automassage

Pratiquez un automassage sur l'ensemble du visage le matin au réveil et le soir avant de vous coucher.

Pour réaliser ce massage, tapotez avec le bout de vos doigts les parties latérales de votre visage, en partant des tempes et des coins externes des yeux, en passant par les joues et les deux côtés du nez, puis par les coins de la bouche et le menton.

Pour ce qui est du front et du menton, massez-les délicatement de préférence dans la direction opposée aux rides. Cette pratique améliore l'irrigation sanguine faciale et adoucit les ridules du visage.

Décontractez les muscles de votre visage avec un linge mouillé

Placez un linge ou un mouchoir en coton, légèrement mouillé, sur votre visage puis massez-vous la face avec le bout des doigts. C'est une technique relaxante qui va décontracter vos muscles et améliorer votre circulation lymphatique et sanguine.

Caressez-vous le visage de temps en temps

Une dernière astuce pour la route, caressez vous le visage de temps en temps en faisant les mêmes gestes que lorsque vous vous lavez le visage. Vous pouvez également effectuer des mouvements circulaires. Ces gestes permettent d’aider la peau à se revivifier et à retrouver son élasticité.

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Categories: Soin du visage

Étiquettes : gymnastique faciale, massage facial, retarder les rides

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