Du snack coupe-faim pour une belle silhouette en été

Du snack coupe-faim pour une belle silhouette en été
Seriez-vous prête à perdre quelques kilos avec ces idées de snack coupe-faim ?

Avant que les vacances d'été n'arrivent, nombreuses d'entre nous cherchent des astuces pour avoir un corps de rêve. Vous êtes au bon endroit. Je vous livre ces recettes très faciles à réaliser au quotidien pour peaufiner votre silhouette. Vous allez pouvoir profiter de la plage, du soleil dans des maillots ou vêtements légers sans complexe.

Préparez-vous donc comme il se doit avant l'exposition de votre summer body ! Ces 5 idées de snack coupe-faim vous aideront à vous sentir mieux dans votre peau.

Envie d’être belle avant l’été : Essayer ces recettes de snack coupe-faim

Recettes de snack coupe-faim : les 5 à essayer impérativement

– Des pêches pochées en salade

Pour concocter ce snack coupe-faim, vous aurez besoin de quelques pêches. Faites-les cuire dans une casserole remplie d'eau ajoutée d'un peu de vanille. Retirez-les du feu lorsqu'elles sont cuites et bien fondantes. Attention, laissez-les naturellement sucrées.

Les pêches sont des fruits très nutritifs, qui vous apporteront plein de vitamines, d'oligo-éléments et d'antioxydants. Ces nutriments sont non seulement bons pour votre santé, mais aussi pour votre peau. Il s'agit également d'un coupe-faim qui vous empêchera de grignoter toute la journée.

– Yaourt à l'abricot frais

Mangez votre yaourt autrement en y ajoutant des abricots découpés en dés. Cette collation de saison vous fera un plus grand bien. Sachez que l'abricot est un fruit particulièrement riche en vitamines, notamment en acide ascorbique idéal pour votre peau. C’est un antioxydant puissant qui aidera à lutter contre le vieillissement prématuré de cet organe, reconnu par l'apparition de ridules et de taches brunes.

De son côté, le yaourt est un aliment complet qui est bénéfique pour la santé et le microbiote. Ce produit laitier favorise la multiplication des bonnes bactéries de l'intestin, essentielles à la digestion. Sachez que chez les personnes en surpoids et obèses, la flore intestinale est très perturbée. Ce qui entraîne l'accumulation excessive de graisses au niveau des différentes parties du corps. Avec ce snack coupe-faim, vous pourrez lutter contre tous ces problèmes.
Le meilleur de la phytothérapie pour être toujours belle !
– Sucettes glacées aux fruits rouges

Pour perdre du poids et faire le plein d'antioxydants, essayez cette glace aux fruits rouges. Pour préparer ce snack coupe-faim, vous aurez besoin de fraises, de framboises et de myrtilles. Découpez-les en petits morceaux, puis passez-les au blender. N'ajoutez pas de sucre ; ce n'est pas bon pour votre ligne. Mélangez la préparation avec du yaourt nature non-sucré, puis versez-la dans un moule à glace. Plantez le bâtonnet et placez le moule au congélateur.

Ces sucettes aux fruits rouges vous apporteront plein d'antioxydants, qui seront bénéfiques à la peau. C'est aussi un concentré de fibres, qui ont la capacité de réduire la sensation de faim et de baisser le taux de lipides sanguins. De véritables alliés minceur à essayer cet été !

– Infusion glacée à la menthe et au citron

Cette recette est une alternative à la précédente. Pour la préparer, faites une infusion de menthe et de citron. Versez-la dans un moule à glace, et placez les bâtonnets. Inutile de mettre du sucre.

Le citron est un excellent coupe-faim qui vous aidera à ne pas manger entre les repas. Ce n'est pas tout ; il agit comme un détoxifiant de l'organisme et un brûle-graisse pour éliminer les gras du ventre. Les feuilles de menthe, elles, sont gorgées de molécules antioxydantes et diurétiques.

– Bâtons de concombre au fromage frais

Pour ce dernier snack coupe-faim, vous aurez besoin de quelques concombres à découper en bâtonnet. Mélangez-les avec une cuillère à soupe de fromage frais, quelques herbes fraîches et une cuillère à café de jus de citron.

Le concombre est constitué essentiellement d'eau, donc ne vous fera pas grossir. Cependant, il renferme des micronutriments aux propriétés diurétiques et détoxifiantes. Ceux-ci permettront de lutter contre la rétention d'eau et l'accumulation de toxines.

3 ingrédients à utiliser en complément au snack coupe-faim

Si vos graisses abdominales sont tenaces et difficiles à éliminer, utilisez en complément à votre snack coupe-faim ces trois ingrédients minceur. Avec ces super alliés minceurs, vous pourrez dire adieu à vos bourrelets en quelques jours sans faire de régime ni de sport intense. Et c'est prouvé scientifiquement. Ce n'est pas tout ; ils sont excellents pour la santé du cœur, des vaisseaux sanguins, du cerveau et des articulations. Ceci s'explique, entre autres, par leur activité antioxydante puissante.

Découvrez ces trois ingrédients minceur ici pour profiter rapidement de leurs bienfaits santé.

Photo © Freepik.fr
Articles sur le même sujet :
Categories: Alimentation beauté, Compléments alimentaires

Une idée de petit-déjeuner pour avoir une belle peau Taches brunes : Les solutions naturelles qui marchent !